Новый эксперимент, который провели академики из Университета Алабамы в Бирмингеме, продемонстрировал, что те, кто проводит минимум 20 минут каждый день в зеленом парке, чувствуют себя значительно счастливее тех, кто сидит в помещениях.
Как утверждают научные сотрудники, люди, которые на протяжении дня совершают прогулки на свежем воздухе, могут получить не только физическое, но и психическое удовлетворение.
Также такое времяпровождение благоприятно воздействует на снижение уровня стресса и восстанавливает умственные силы после напряженной работы.
Кстати, гулять необязательно, можно просто посидеть на скамеечке в окружении деревьев, это в разы улучшит эмоциональное состояние.
Помимо этого, академики отметили, что в современном мире различные гаджеты и городской шум оказывают сильный разрушительный эффект для наших когнитивных функций.
Фото: Pixabay
