Психологи смогли ответить на вопрос, стоит ли во время тренировок слушать музыку.
Оказывается, еще в 2012 году британские специалисты сравнили действие музыки с наркотиком, который способен обмануть усталость и улучшить производительность мозга человека.
Теперь ученые решили проследить как музыка развивает пластичность разума во время занятий спортом.
Для этих целей исследователи задействовали портативный мониторинг электроэнцефалограммы, который измерял мозговые волны во время физических тренировок.
Установлено, что звучание музыки во время упражнений увеличивает уровень удовольствия на 28% больше, перестраивая при этом электрическую частоту мозга.
По словам психологов, музыка увеличивает бета-волны в лобной и фронтально-центральной областях коры, вызывая удовлетворенное эмоциональное состояние.
Автор: Сергей Туманов
