Жара на даче – это настоящее мучение, особенно если в доме отсутствует кондиционер.
Этим летом август преподнёс немало дней, когда столбик термометра поднимался выше 30 градусов.
Поэтому у многих возникает вопрос – стоит ли пить много жидкости в такие периоды.
Давайте разберёмся в этом вопросе подробнее.
Какие напитки можно пить в жару на даче
Обезвоживание грозит затруднением кровообращения, осложнением работы почек и нарушением обмена веществ.
Поэтому можно пить три напитка.
- Простая вода. Лучший вариант, который отлично утоляет жажду и доступен в больших количествах. Если у вас есть скважина, то это ещё лучше.
- Столовая минеральная вода. Она должна быть именно столовой, так как такой продукт обладает оптимальным балансом минеральных солей.
- Чай. Помните, что крепкий чай содержит кофеин, который обладает мочегонными свойствами. Поэтому пить его стоит в умеренных количествах. Откажитесь от сахара, так как он только усиливает чувство жажды.
