В жаркий сезон отпусков и дачных поездок каждому стоит пересмотреть содержимое домашней аптечки. Акцент – на пяти незаменимых средствах: от солнцезащитного крема до сорбентов.
Об этом, как пишет «Белта», сообщила заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго.
По ее словам, летний набор первой помощи должен быть собран заранее, поскольку именно в это время резко возрастают риски солнечных ожогов, тепловых ударов, пищевых отравлений, травм и аллергических реакций на укусы насекомых.
Специалист пояснила, что состав аптечки меняется в зависимости от сезона. Если зимой основной акцент делается на средствах от простудных заболеваний, то летом на первый план выходят защита от солнца, обработка ран, помощь при аллергических реакциях и профилактика обезвоживания.
Для летнего периода наиболее характерны тепловые и солнечные удары, солнечные ожоги, острые кишечные инфекции, травмы во время активного отдыха, укусы насекомых и клещей, а также обезвоживание организма.
Первое обязательное средство, которое должна содержать каждая летняя аптечка, — солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Он помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета и предотвратить солнечные ожоги. Пользоваться кремом необходимо регулярно, обновляя защитный слой каждые два часа и после купания.
Снежана Кавриго отдельно обратила внимание на тот факт, что, несмотря на многочисленные рекомендации медиков, многие до сих пор продолжают использовать народные методы лечения при солнечных ожогах.
Одной из самых распространенных ошибок она назвала нанесение на обожженную кожу сметаны, кефира или растительного масла. Такие средства создают пленку на поверхности кожи и могут ухудшить состояние. Вместо них лучше использовать препараты на основе декспантенола.
Вторым пунктом в списке необходимого идут антисептик и пластыри. Летом дети и взрослые проводят гораздо больше времени на улице, катаются на велосипедах и самокатах, занимаются спортом, поэтому вероятность получить ссадину или порез значительно возрастает.
В аптечке обязательно должны быть антисептическое средство и бактерицидные пластыри разных размеров, которые помогут быстро обработать повреждение кожи и снизить риск инфицирования.
Третья необходимая составляющая аптечки — противоаллергическое средство. Особенно актуально оно в период активного цветения растений и во время отдыха на природе. Антигистаминный препарат желательно иметь при себе каждому человеку, особенно если ранее уже наблюдались аллергические реакции.
Укусы комаров, ос, пчел и других насекомых также могут стать причиной таких реакций. После укуса необходимо аккуратно удалить жало, если оно осталось в коже, промыть место укуса водой с мылом, приложить холод и принять антигистаминный препарат. Если появились затрудненное дыхание, отек губ, языка или лица, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.
Четвертая позиция — сорбенты и препараты для восполнения потери жидкости, регидратации. В жаркую погоду продукты портятся быстрее, а риск кишечных инфекций и пищевых отравлений возрастает. Кроме того, организм теряет больше жидкости, что может привести к обезвоживанию. Именно оно, по словам Снежаны Кавриго, является одной из наиболее распространенных проблем в жаркие дни.
Замыкают список жаропонижающие и обезболивающие препараты, которые могут понадобиться как дома, так и во время отдыха, в дороге. Такие препараты помогают справиться с повышенной температурой, головной болью или другими недомоганиями.
Если говорить кратко, то в каждой летней аптечке должны быть солнцезащитный крем, антисептик с пластырями, противоаллергическое средство, сорбент или препарат для регидратации и жаропонижающее средство.
Отправляясь на пикник, рыбалку или дачу, дополнительно лучше взять репелленты, пинцет или специальное устройство для удаления клещей, а также охлаждающий пакет для оказания первой помощи при ушибах и сильных укусах насекомых.
Снежана Кавриго также обратила внимание на обязательную проверку сроков годности лекарств, использование неподходящих дозировок для детей и нарушение условий хранения препаратов. Многие оставляют аптечку в автомобиле под прямыми солнечными лучами, и из-за высокой температуры лекарства могут потерять свои лечебные свойства.