Испытывать чувство любви - потрясающе. Но что делать, когда эта любовь безответна? Психолог Ирина Бивзюк рассказала, как отпустить человека и не мучить себя.
Первая стадия, которую нужно постигнуть, - это принятие. Поймите, что вы сделали все, что могли для обоюдности этих чувств, и двигайтесь дальше.
Не стесняйтесь слез и эмоций, разрешите себе погоревать. Однозначно стоит прекратить общение с человеком, который не отвечает вам взаимностью.
Занимайте свое время походами в кино, театр, салоны красоты. Если у вас были подарки, лучше верните. Если не хотите, то представьте, что надуваете воздушный шар и кладете туда все подарки, отпускаете его, и он улетает.
Не стесняйтесь искать поддержку у друзей, знакомых, попытайтесь изменить режим дня, добавьте что-то новенькое.
Прикупить новое платье и пойти в нем на свидание с ухажером - отличная идея. Общайтесь и обращайте внимание на достойные поступки мужчин в вашу сторону. Важно восстановить свои ресурсы и эмоциональное состояние.
Поймите, вы сделали всё, что могли. Но заставить полюбить себя вы не можете. Важно учиться принимать выбор другого человека, видеть и слушать его.
