В преддверии новогодних и рождественских каникул санитарно-эпидемиологическая служба Минздрава напомнила белорусам о правилах профилактики ОРИ.
Ценные рекомендации, как сообщает корреспондент сетевого издания «Белновости», обнародованы в официальном телеграм-канале ведомства.
Там говорится, что в праздничные дни, когда когда люди чаще посещают торговые центры, встречаются с друзьями и родственниками, риск распространения острых респираторных инфекций возрастает.
Специалисты подчеркивают, что простые меры профилактики способны существенно снизить вероятность заражения.
Главное правило — личная гигиена и соблюдение так называемого «респираторного этикета».
Регулярное мытьё рук с мылом или использование антисептиков, отказ от привычки касаться лица грязными руками, прикрывание рта и носа при кашле и чихании — всё это базовые, но эффективные шаги.
Важно помнить: одноразовые салфетки или локтевой сгиб предпочтительнее ладоней.
Если же у человека появились симптомы ОРИ, визит в общественные места возможен только при использовании маски.
Не менее значимым остаётся создание здоровой среды дома и на работе.
Врачи советуют проветривать помещения каждые два-три часа, дезинфицировать поверхности, к которым чаще всего прикасаются — телефоны, дверные ручки, клавиатуры.
Оптимальная влажность воздуха в пределах 40–60 процентов помогает снизить риск распространения вирусов и облегчает дыхание.
Профилактика невозможна без здорового образа жизни.
Полноценный сон продолжительностью не менее семи-восьми часов, регулярная физическая активность, сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет.
Закаливание также остаётся одним из действенных способов повысить устойчивость организма к инфекциям.
По данным Минздрава, в Беларуси сохраняется сезонный уровень заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями.
Показатели соответствуют средним многолетним значениям, а с началом каникул традиционно фиксируется снижение интенсивности эпидемического процесса.
Однако специалисты отмечают рост активности вируса гриппа A(H3N2), который циркулирует наряду с аденовирусами, риновирусами, РС-вирусами, бокапарвовирусами, метапневмовирусами, сезонными коронавирусами и SARS-CoV-2. Более 65 процентов заболевших — дети и подростки.
Лабораторные исследования подтверждают: вирусы гриппа, выявленные в стране, сохраняют чувствительность к противогриппозным препаратам, доступным в медицинских учреждениях и аптечной сети.
Все они распознаются существующими тест-системами диагностики.
Врачи напоминают: при первых симптомах заболевания — повышении температуры, слабости, боли в горле — необходимо оставаться дома и обратиться за медицинской помощью.
Самолечение или советы из интернета могут привести к осложнениям.
Автор: Павел Господарик
