Норвежские ученые оценили качество сна женатых пар и холостых людей. Исследователи пытались выяснить, влияет ли статус партнеров на фазы сна.
Оказалось, что у людей, проживающих в официальном браке, фаза быстрого сна оказалась длиннее, чем у спящих в одиночестве мужчин и женщин.
Фаза быстрого сна
Эта стадия известна также как фаза быстрого движения глаз. Она сопровождается характерным движением глазных яблок спящего человека при закрытых веках.
В тот период также повышается активность головного мозга, учащается сердцебиение и дыхание.
Без нее невозможно говорить о нормальном функционировании организма и даже нормальной продолжительности жизни.
Известно, что повлиять на эту фазу могут любые внешние раздражители.
Кто спит лучше?
Исследования проводились в домашних условиях. Всего было набрано две группы добровольцев по 69 человек из состоящих в браке и холостых людей.
Оказалось, что у супругов, которые регулярно спали вместе, средняя продолжительность этой фазы составила 76,5 минуты за ночь. У холостых она не превысила 62,8 минуты.
Пытаясь объяснить это явление, эксперты предположили, что существует связь между фазой быстрого сна и эмоциональной памятью.
Иными словами, когда супруги спят вместе, они чувствуют себя более защищенными. При этом даже снижается уровень стресса.
