Швейцарские ученые Упсальского Университета выяснили, в каком возрасте лучше всего уходить на пенсию.
Как удалось выяснить, с большим риском развития болезни Альцгеймера сталкиваются те пожилые люди, которые выходят на пенсию.
А вот для продолжающих трудовую деятельность их сверстников данная угроза не столь серьезна.
К таким выводам специалисты пришли, изучив состояние здоровья 500 мужчин и женщин в возрасте 70 лет.
Добровольцы отвечали на вопросы, которые касались образа жизни, заболеваний и рациона питания, в зависимости от которого участников разделили на три группы.
Основное внимание было сосредоточено на группе участников, предпочитающих белковую диету с минимальным набором углеводов.
Наблюдение велось в течение 12 лет.
Оказалось, что у участников в возрасте 82 лет развитие деменции было установлено у 79 человек.
Болезнь Альцгеймера у 48.
Еще у 105 человек было обнаружено значительное ухудшение памяти.
Но данные патологии у сторонников низкоуглеводной диеты были выявлены намного реже.
Оказалось, что белковая диета на 70 % снижала риск развития нейродегенеративных заболеваний.
Также помогала поддержать когнитивные способности и работоспособность пожилых людей.
Оказывается, трудовая деятельность после выхода на пенсию помогала сохранить социальные связи.
При этом занятие любимым делом помогало избежать преждевременного старения головного мозга.
Фото: Pixabay
