Для повышения мужской силы помимо соблюдения принципов здорового питания рекомендуется ограничить употребление продуктов, повышающих уровень холестерина в крови и влияющих на образование жировых отложений в кровеносных сосудах.
Проблема современности в множестве дешевых, доступных продуктов с высокой калорийностью. Как рассказывает врач-уролог Александр Баценко, именно поэтому легко набирается лишний вес, что не есть хорошо для мужчины с точки зрения его жировой ткани.
Это приводит к тому, что определенные ферменты переводят мужской тестостерон из мужского в женский гормон эстрадиол. Таким образом снижается либидо: влечение, желание, победа в делах, ухаживание за женщинами и так далее.
Средиземноморская диета - это лучший вариант правильного питания для мужчины. Морские продукты — это правильное сочетание всех элементов, которые обеспечивают полноценное функционирование мужского организма.
Овощи и фрукты дают нужное количество магния и цинка. Жирные сорта рыбы обладают зарядом омега-3, что влияет на сердечно-сосудистую систему и эффективную работу эрекции.
Пищевой фактор имеет прямое отношение к качеству жизни. Поэтому мужчины 40-50 лет начинают следить за уровнем жизни и делают правильный выбор.
Достаточный объём овощей и фруктов, а также красного мяса и жирной рыбы приведет вашу мужскую систему на достойный уровень работы.
