Современная медицина научилась решать проблемы с потенцией. Существует множество технологий диагностики и лечения. Но до сегодняшнего дня для мужчины любые сложности в интимной сфере являются сильнейшим ударом по самолюбию и уверенности в себе.
Врач-уролог Александр Баценко рассказал, от каких факторов нужно избавиться, чтобы эрекция радовала мужчину. Первый киллер мужского желания - это стресс.
Мы живём в то время, когда хронический стресс является проблемой номер 1, и от этого никуда не деться. Большая скорость жизни, постановка «недосягаемых» целей заставляют нас быть зависимыми от жизненных обстоятельств.
При стрессе вырабатывается гормон кортизол или адреналин, от них и происходит снижение уровня тестостерона. Это странно, но острый стресс не так сильно влияет на эрекцию, намного опаснее на организм действует хронический стресс.
Вторая и мощная причина отсутствия мужской силы — это сон. Современный мужчина должен спать хотя бы 7-8 часов и обязательно в полной темноте.
Нужно ложиться спать до 12 ночи, потому что именно в это время циркадные ритмы запускают биохимический процесс в организме, что позволяет восстанавливаться телу и тестостерону. Если нет ночного сна, рассчитывать на качественную эрекцию днём невозможно!
Не забываем о вреде курения, алкоголе и малоподвижном уровне жизни.
