Российские врачи рассказали, какими проблемами со здоровьем может обернуться неправильно организованный отдых на пляже.
По словам специалистов, невинное времяпровождение грозит риском обострения хронических заболеваний.
Стоит напомнить, что лучшее время для посещений пляжа считается с 8 утра до полудня, а также период с 16 до 19 часов вечера.
В таком случае риск получения избыточного количества солнечного ультрафиолета минимален.
Для того чтобы избежать неприятностей, время пребывания в воде стоит сократить до 20 минут.
Иначе можно столкнуться с такими заболеваниями, как ринит, фарингит, отит и др.
Если есть возможность выбора, то предпочтение стоит отдавать пляжам, покрытым галькой.
Дело в том, что со дна водоёма, покрытого песком, поднимается взвесь, которая проникает в околоносовые пазухи.
Это может ухудшить обоняние и вызвать насморк.
Если есть проблема с серными пробками, то не стоит погружаться под воду.
Прыжки в воду с высоты могут завершиться синуситом, а погружение с оборудованием может вызвать обострение гайморита.
Кстати, дайвинг крайне не рекомендован людям с повышенным артериальным давлением.
После купания врачи рекомендуют промывать нос и рот пресной водой.
Фото: Pixabay
