Беларусь готовится к возвращению высоких температур. В связи с этим специалисты напомнили о важных правилах защиты от солнечных ожогов.
Врач-хирург-комбустиолог ожогового отделения ГКБСМП Дмитрий Корбан рассказал, как избежать опасного воздействия ультрафиолета и что делать, если кожа уже пострадала.
Ценные рекомендации медика обнародованы в телеграм-канале Министерства здравоохранения Беларуси.
Отмечается, что солнечный ожог возникает при чрезмерном воздействии ультрафиолетового излучения, источниками которого являются не только солнце, но и лампы солярия.
Медики подчеркивают, что особенно опасным считается временной промежуток с 10:00 до 16:00. В этот период весной, летом и в начале осени УФ-излучение наиболее активно.
Многие ошибочно полагают, что облака служат надежной защитой, однако это не так: облачная погода не блокирует ультрафиолетовые лучи в полной мере, и ожог можно получить даже в пасмурный день. Ситуацию усугубляют снег, вода и песок, которые отражают солнечные лучи и значительно усиливают их воздействие на кожу.
Распознать солнечный ожог можно по ряду характерных признаков. Уже через час после пребывания на солнце появляется покраснение и боль, кожа отекает, а в тяжелых случаях на ней образуются пузыри. Пик симптомов, как правило, наступает в течение 12–24 часов.
При значительных поражениях организма реакция может стать системной: поднимается температура, возникает озноб, слабость, а в редких случаях возможны обмороки и снижение давления.
Спустя несколько дней поврежденные участки начинают шелушиться и чесаться, после чего кожа сохраняет повышенную чувствительность к солнцу еще в течение нескольких недель.
Для того чтобы избежать столь неприятных последствий, Дмитрий Корбан советует придерживаться простых, но действенных мер предосторожности. В первую очередь следует избегать нахождения под открытым солнцем в пиковые часы и стараться находить тень.
Одежда должна быть максимально закрытой, при этом важно помнить, что плотные ткани защищают от ультрафиолета гораздо лучше тонких. Не стоит пренебрегать головными уборами и солнцезащитными очками. Ключевым элементом защиты является использование средств с высоким фактором SPF.
Крем с защитой 50+ необходимо наносить на кожу за 30 минут до выхода на улицу, не жалея объема (около 30 мл на все тело), и регулярно обновлять слой каждые два часа, а также после купания или обильного потоотделения. Рассчитывать на то, что оконное стекло полностью спасет от ожогов, не стоит — оно задерживает УФ-лучи лишь частично.
Если ожога избежать не удалось, первостепенная задача — охлаждать кожу при помощи компрессов и наносить увлажняющие средства. При выраженной боли врач рекомендует принять нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, и обязательно пить больше воды для восполнения потери жидкости.
Однако существуют ситуации, когда справиться своими силами нельзя. Необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, если состояние ухудшается, боль становится очень сильной, на коже появляются множественные пузыри, а самочувствие сопровождается резкой слабостью, головокружением или ознобом.
Специалисты призывают помнить, что профилактика солнечных ожогов всегда проще и безопаснее их лечения.