Для счастливой и гармоничной жизни девушке нужно одновременно немного и очень много: красивую фигуру, хорошее настроение, ухоженный внешний вид. Иногда для этого не стоит прилагать много усилий, если знать определенные хитрости.
Просто следуйте этим советам-наставлениям опытных дам.
Каждый день начинайте с улыбки, гуляйте хотя бы 15 минут.
Позволяйте себе отдохнуть 10-15 минут даже в самый загруженный рабочий день.
Питайтесь лучше пять раз меньшими порциями, чем три, но поедая разные блюда в больших объемах.
Следите за весом, делайте зарядку, упражнения на растяжку, скрабы, практикуйте контрастный душ.
Помните, что белокочанная капуста поможет вам сжечь жир и избавиться от излишков воды в организме. Если плохо растут волосы или ногти, кушайте по 1-2 вареных яйца в день.
Один день в неделю уделяйте себе любимой: своему хобби, шопингу, ничегонеделанью или сну. Делайте все, что приносит вам удовольствие.
Чтобы избавиться от стресса и плохого настроения, катайтесь на велосипеде, бегайте, побольше ходите и двигайтесь в целом.
Уделяйте внимание прическе: это 50 % вашего успеха. Не менее важны ухоженные ресницы и брови – их внешний вид улучшит касторовое масло.
Фото Pixabay
