Когда простыни пахнут свежестью, сон становится крепче. Но за чистотой постельного белья стоит не только комфорт, но и здоровье.
Микроскопические частицы, остающиеся на ткани, могут стать причиной кожных и дыхательных проблем. Особенно это касается людей с чувствительной кожей и аллергией.
Гигиенисты рекомендуют менять постельное белье не реже одного раза в неделю, сообщает корреспондент Белновости. Это помогает избежать накопления бактерий, грибков и пылевых клещей.
Во время сна человек теряет влагу, частицы кожи и волосы. Всё это становится питательной средой для микроорганизмов.
Если белье не менять регулярно, риск развития дерматита и акне возрастает. Особенно это актуально в жаркое время года.
Также грязное белье может провоцировать обострение астмы и аллергических реакций. Пыль и споры грибков легко проникают в дыхательные пути.
Специалисты советуют стирать белье при температуре не ниже 60 градусов. Это эффективно уничтожает большинство патогенов.
Подушки и матрасы тоже нуждаются в регулярной чистке. Даже при смене белья они могут сохранять загрязнения.
Люди, страдающие от потливости, должны менять белье чаще. Влага ускоряет размножение бактерий и ухудшает состояние кожи.
Детское постельное белье требует особого внимания. У малышей иммунитет слабее, и загрязнённая ткань может вызвать раздражение.
Также важно использовать качественные моющие средства, не вызывающие аллергии. Остатки порошка могут раздражать кожу и слизистые.
Чистое белье — это не роскошь, а элемент базовой гигиены. И регулярная смена — простой способ сохранить здоровье всей семьи.
Автор: Сергей Туманов
