Каждая женщина мечтает о длинных красивых локонах.
Не зря говорят, что длинные волосы – это лучшее женское украшение.
Что делать, если очень хочется отрастить длинные волосы, но они секутся, выпадают и, кажется, что совсем не растут?
На красоту волос влияют генетика, уход, стрессы, питание и даже климат.
Если с первым фактором ничего поделать нельзя, то с остальными можно работать.
Вот несколько способов, которые помогут вам отрастить длинные волосы.
Массаж головы
Каждый раз после мытья головы делайте массаж головы.
Можно просто проводить по корням массажной расческой.
С помощью массажа улучшается циркуляция крови, от этого кожа лучше насыщается кислородом, что положительно влияет на рост волос.
Стоит отметить, что руками массаж головы делать нельзя – нужно приобрести специальный массажер для головы либо воспользоваться расческой с мягкими зубчиками.
Витамины группы B
Без правильного питания добиться красивой шевелюры не получится.
Важно питаться здоровой пищей, богатой витаминами, чтобы отрастить волосы.
На качество волос влияют витамины группы B. Они содержатся в гречке, овсянке, капусте, бананах, хлебе, рыбе, яйцах, мясе и картошке.
Меньше стресса
Вы удивитесь, как быстро преобразятся ваши волосы, если вы будете поменьше нервничать, соблюдать режим сна и почаще отдыхать.
Уход
Сделать волосы красивыми за три копейки не получится.
Хорошие качественные шампуни и маски для волос стоят денег.
Дешевые средства содержат много химии, лучше пользоваться профессиональной косметикой.
Стоит отметить, что одно мытье головы – это не уход. Важно пользоваться бальзамом-ополаскивателем, масками, термозащитными средствами.
Отказ от фена и утюжка
Фен сушит волосы, это знают все девушки, но отказаться от него действительно сложно.
Попробуйте начать сушить волосы естественным путем, очень скоро вы заметите, что ваши волосы стали более здоровыми.
О вреде утюжка для волос говорить не стоит, высокие температуры очень вредны для волос.
Следуйте этим пяти советам и ваши волосы будут здоровыми и красивыми.
Фото: Pixabay
