Начало отношений достаточно часто является приятным периодом – два человека видят друг в друге только хорошее.
Но спустя годы или даже месяцы человек может стать тяжёлым и чужим.
Это явление можно назвать своеобразным одиночеством, несмотря на тот факт, что пара может уже находиться в браке.
Давайте посмотрим, как психологи советуют справляться с таким состоянием и что они советуют сделать.
Как справиться с одиночеством в отношениях
Вот несколько советов.
- Осознайте и примите свои чувства – важно понять, что вы на самом деле испытываете потребность в эмоциональной близости.
- Разберитесь в своих ожиданиях от отношений – поймите, чего на самом деле вы хотите от партнёра.
- Попробуйте укрепить эмоциональную связь с партнёром – важно быть честными друг с другом.
- Ищите новые способы быть вместе – новые увлечения и совместные занятия.
- Не замыкайтесь – проговаривайте свои желания.
Ранее мы писали о том, как справляться с плохим настроением.
