В арсенале профессиональных психологов существует масса интересных секретов, которые могут существенно облегчить нашу жизнь.
Эксперты перечислили самые полезные лайфхаки:
1. Несмотря на тот факт, что миром правит глобальная компьютеризация, вам стоит знать, что письмо от руки не стоит вычеркивать из своей жизни.
Если вам нужно запомнить какую-либо информацию - просто напишите ее, а не печатайте. Когда вам нужно привести мысли в порядок или избавиться от стресса, возьмите листок бумаги и просто начинайте писать.
2. Когда вам нужно добиться чьего-то расположения, то не стоит оказывать знаки симпатии и альтруизма: заставьте человека хотеть оказывать вам помощь.
Психологами было неоднократно доказано, что помощь человеку способна вызывать положительные эмоции.
3. Если вам необходимо избавиться от лишней эмоциональности, то вовсе не обязательно пить седативные препараты: достаточно каждый день держать любую вещь под контролем.
Например, вы можете следить за своей спиной во время работы. Если вы будете практиковать самоконтроль на регулярной основе, то в скором времени взять себя в руки станет гораздо проще.
4. Синий цвет помогает организму сбрасывать вес, поскольку есть нам хочется гораздо меньше.
Да, еды синего цвета очень мало, зато можно приобрести тарелки этого цвета.
5. Если вы воспитываете ребенка в излишней строгости, то будьте готовы к тому, что вырастите искусного обманщика и манипулятора.
Поскольку жизнь под одной крышей с авторитарными родителями требует от ребенка с детских лет изворотливости и дипломатии.
6. Данный лайфхак подойдет тем, кто неплохо владеет иностранным языком. Когда вам необходимо принять важное решение, но вы боитесь, что вмешаются эмоции, то следует начать думать о проблеме на другом языке.
Подобное переключение позволит вам задействовать аргументы логики и разума без негативного влияния чувств.
7. Если вы хотите добиться от ребенка или подчиненного большей эффективности, то следует поднять планку ожидания: чем больше вы сможете вложить в человека, тем выше будет его желание оправдать ваши ожидания.
8. Когда вам нужно убедить человека в своей правоте, то стоит не избегать его взгляда, говорить спокойно и уверенно.
Тело должно быть расслаблено и не выдавать вашего напряжения.
Фото: Pixabay
Автор: Марина Михалап
