Маска для сна является достаточно популярным приспособлением – многие признавались, что она значительно улучшает качество отдыха.
Отметим, что маски стали использоваться с давних пор – в Древнем Египте её делали изо льна и папируса.
Сегодня её форма немного изменилась, но функция осталась прежней.
Многие эксперты считают, что блокировка света, выступающего в качестве раздражителя, положительно влияет на сон.
Насколько маска улучшает сон
Три причины купить маску.
- Улучшение сна. В полной темноте качество сна улучшается. Человек лучше высыпается и чувствует себя более добрым. Всё дело в мелатонине, который вырабатывается шишковидной железой в темноте. Этот гормон регулирует циклы сна и бодрствования.
- Улучшение качества кожи. Мелатонин положительно сказывается на состоянии кожи, нейтрализуя окислительные процессы.
- Улучшение когнитивных способностей. В результате хорошего отдыха у вас повысится внимательность и концентрация.
