Наиболее популярными напитками можно назвать сладкую газировку, фруктовые соки и другие весьма вредные варианты.
Если вы заботитесь о своем здоровье, то стоит обращать внимание на более полезные напитки.
Какие из них считаются лучшими
Чистая вода
Для того чтобы извлечь максимум пользы из жидкости, ее нужно качественно очищать. В водопроводной воде могут быть следы металлов, что не очень хорошо отражается на состоянии здоровья.
А вот чистая вода по праву считается самым полезным напитком, так как обладает очищающим эффектом. Без воды невозможно нормализовать работу внутренних органов и важных процессов.
Поэтому вместо газировки стоит покупать чистую воду без газа.
Гранатовый сок
Данный напиток в первую очередь известен своей способностью защищать от гипертонии и улучшать работу сердца. Гранатовый сок позволит предотвратить развитие анемии, а также может позаботиться о состоянии сосудов.
Пользой обладает исключительно натуральный сок.
Зеленый чай
Этот напиток понижает показатели холестерина и в целом выступает в качестве профилактики болезней сердечно-сосудистой системы.
Зеленый чай помогает защититься от ожирения и развития онкологии.
Однако увлекаться напитком не стоит из-за высоких показателей кофеина в составе.
