Американская актриса продемонстрировала поклонникам идеальный пресс и рассказала, как вернулась в форму после родов.
На своей странице в Instagram Кейт Хадсон опубликовала снимок, на котором отчетливо видна ее фигура.
Знаменитость призналась, что после рождения дочери Рани она сразу начала работать над собой, комбинируя диеты с умеренными физическими нагрузками.
Актриса придерживается системы питания Weight Watchers, которая появилась в 60-е годы. Суть принципов питания состоит в присвоении баллов всем продуктам в зависимости от их питательных ценностей. Постепенно количество потребляемых баллов нужно снижать.
Диета не накладывает запреты на калорийные блюда, то есть иногда можно позволить себе что-нибудь сладкое.
Фото: Instagram
