Известная российская актриса заметно постройнела. Недавно на своей странице в Instagram Мария Шумакова опубликовала пост, в котором раскрыла секрет своего эффективного похудения.
Звезда “Сладкой жизни” сообщила подписчикам, что она наконец-то смогла добиться параметров тела, к которым давно стремилась.
По словам артистки, избавиться от лишних килограммов она смогла при помощи правильного питания и бега.
Мария Шумакова отметила, что, просыпаясь рано утром и выходя на пустынные улицы, она ощущается заряд энергии и прилив сил.
Занимаясь бегом, актриса реализовала практику благодарности. Пробегая километр за километром, звезда “Сладкой жизни” благодарит себя и высшие силы, которые помогают ей добиваться желаемого.
Кроме того, актриса практикует 16-часовые голодания. Ежедневно Мария Шумакова принимает пищу только в 8-часовой период, а оставшееся время ничего не ест. Это положительно отразилось на ее самочувствии, а также позволило улучшить состояние кожи и упорядочить мысли.
Фото: Instagram
