Российская актриса поделилась с поклонниками, как непросто ей удается держать себя в хорошей форме.
На своей странице в Instagram Мария Шумакова опубликовала пост, в котором дала ответ на один из самых часто задаваемых вопросов подписчиками: «Как ей удалось похудеть?».
Девушка признается, что склонна к полноте, но эту особенность она начала воспринимать как дар, который помогает ей не терять мотивацию, следить за питанием и регулярно заниматься спортом.
В числе методов, которые помогают ей бороться с лишним весом, Шумакова перечислила занятия йогой, периодическое голодание и медитацию.
Своим подписчикам актриса порекомендовала есть правильные продукты, не увлекаться фастфудом и сладким, а также регулярно ходить в тренажерный зал.
Фото: Instagram
