Известная телеведущая Регина Тодоренко минувшей осенью стала многодетной мамой.
В браке с певцом Владом Топаловым у нее родились трое сыновей, – сообщает корреспондент сетевого издания «Белновости».
Однако радость материнства оказалась сопряжена с серьезными испытаниями.
В своем телеграм-канале 35-летняя телеведущая призналась, что много лет живет с тяжелым заболеванием позвоночника.
Тодоренко откровенно рассказала о сколиозе, который сопровождает ее уже долгие годы.
Поводом для признания стал комментарий подписчицы, поделившейся собственным опытом борьбы с этой болезнью.
Я человек, который долго живет с этой темой и много лет учится с ней обращаться, — написала телеведущая.
Регина подробно описала, какие методы помогают ей справляться с болью.
По ее словам, важную роль играет работа с психологом, ведь она уверена, что «тело не болит просто так».
В ее расписании — еженедельные расслабляющие массажи, сон на твердом матрасе и привычка периодически отдыхать на жестких поверхностях.
Особое место занимает дисциплина в тренировках: пилатес на реформере и функциональные занятия с тренером трижды в неделю, а в остальные дни — короткие домашние тренировки.
Даже 15 минут в день имеют значение. Каждый день, — подчеркнула телеведущая.
Кроме того, Тодоренко уделяет внимание работе с кишечником, пьет много теплой воды, принимает ванны с магниевой солью, выполняет кардионагрузки и читает книги о силе подсознания.
Я точно знаю, что жизнь с меньшей болью возможна, — заключила она.
Несмотря на недавние роды, телеведущая не прекращает заниматься спортом.
Всего через месяц после появления на свет третьего ребенка она показала в социальных сетях, как возвращается к тренировкам в спортзале.
Ее откровение вызвало широкий отклик среди подписчиков, многие из которых признались, что нашли в ее словах поддержку и мотивацию.
Автор: Виталий Кистерный
