В новом исследовании сотрудники японского университета выяснили, что живой просмотр спортивных соревнований стимулирует выработку окситоцина у зрителей, синхронизирует их сердечные ритмы и усиливает чувство единения. Результаты работы опубликованы в журнале Translational Psychiatry.
Исследователи давно ищут способы повысить уровень окситоцина естественным путем. Клинические испытания с прямым введением гормона показали слабые и нестабильные результаты: эффект был кратковременным, а дозировки подобрать не удавалось.
Инъекции давали лишь небольшое улучшение социального внимания, но не приводили к масштабным долгосрочным изменениям, например, у детей с аутизмом.
Ученым требовался метод, который заставит организм вырабатывать собственный окситоцин в обычной жизни. В качестве такого инструмента они решили проверить спортивные матчи.
Главные мысли за 1 минуту
- Ученые из Японии обнаружили, что живой просмотр баскетбольного матча способен значительно повышать уровень окситоцина у зрителей с его изначально низкой концентрацией.
- К концу игры уровень окситоцина у всех участников выравнивался независимо от исходных значений.
- У всех болельщиков снижался кортизол – гормон стресса, из-за чего соотношение окситоцина к кортизолу росло.
- Впервые зафиксирована прямая связь между уровнем окситоцина у зрителей и степенью синхронизации их сердечных ритмов.
- Сильная синхронизация пульса была связана с большим удовольствием от игры и чувством единения с командой и другими фанатами.
Научный эксперимент на трибунах
В наблюдательном исследовании приняли участие 60 взрослых зрителей студенческих баскетбольных матчей. У каждого из них биологи брали образцы слюны трижды: до начала игры, в перерыве и сразу после финального свистка.
Пробы анализировали на содержание окситоцина и кортизола. Параллельно, на протяжении всего матча, у испытуемых непрерывно записывали сердечный ритм.
Психологическое состояние оценивали с помощью стандартизированных шкал, измеряя уровень удовольствия, чувство единения и желание прийти на стадион снова.
Окситоцин и кортизол: гормональный портрет болельщика
Динамика окситоцина оказалась неодинаковой у разных людей и напрямую зависела от его исходного уровня. У тех зрителей, которые пришли с низким содержанием гормона, его концентрация значительно возрастала в течение игры.
К концу матча показатели достигали тех же значений, что и у болельщиков, изначально имевших высокий уровень окситоцина. У последних он оставался стабильным на протяжении всего эксперимента.
Одновременно у всех участников снижался уровень кортизола. Соотношение окситоцина к гормону стресса росло, что, по мнению авторов работы, указывает на формирование благоприятного социального гормонального фона. Организм переключался с режима напряжения на режим сближения.
Сердце в унисон: синхронизация как маркер единения
Ключевым открытием стала связь между окситоцином и работой сердечно-сосудистой системы. Исследователи впервые показали, что чем выше уровень окситоцина у болельщиков, тем более синхронно бьются их сердца.
Дополнительный статистический анализ подтвердил неслучайность этой синхронизации. Она не была простым совпадением из-за одновременного просмотра одних и тех же игровых моментов.
Более того, выяснилось, что высокая концентрация окситоцина и сильная синхронизация пульса напрямую связаны с субъективными ощущениями. Зрители с такими показателями сообщали о большем удовольствии от игры и о более сильном чувстве единения с игроками на площадке и с другими фанатами на трибунах.
В свою очередь, это выросшее чувство общности, как показал опрос, было связано с переживанием состояния потока и желанием вернуться на стадион.
Таким образом, японским ученым удалось проследить цепочку: совместный просмотр спортивного матча запускает каскад октитоцин-зависимых процессов, которые укрепляют социальные связи на физиологическом уровне.