Эндокринолог объяснил, почему после 40 люди полнеют

08.09.2022 11:50

С возрастом люди все чаще могут жаловаться на проблемы с весом. Избавиться от килограммов становится все сложнее.

Связано это с тем, что после 40 лет у человека снижается уровень половых гормонов.

На фоне этого хочется больше есть, но после приема пищи лишняя энергия может скапливаться в жировых отложениях.

Еще одна причина связана с тем, что после 40 лет человек становится часто менее активным, его физическая деятельность может сокращаться.

Об этом заявила доктор Екатерина Казачкова.

Фигура
Фото: Pixabay

Специалист также объяснила, что надо делать, чтобы поддерживать форму.

Она отметила, что необходимо регулярно заниматься спортом. Упражнения следует подбирать согласно индивидуальным особенностям.

«Если, например, в 30 лет мы можем себе позволить один поход в зал в неделю, то после 40 лет занятия должны быть более регулярными, чтобы сжигать жир и укреплять мышцы», - цитирует медика радио Sputnik.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса