Как темный шоколад улучшает здоровье: комментарий кардиолога

25.01.2024 14:28

Такое лакомство положительно влияет на состояние сосудов.

Об этом рассказала доктор Ольга Молчанова, сообщает kp.ru.

Она порекомендовала выбирать темный шоколад, в котором содержание какао от 70 процентов.

Дело в том, что в таком продукте больше полезных веществ флаванолов.

Но это не все плюсы этого угощения.

Шоколад
Фото: Pixabay

Как пояснила медик, в темном шоколаде большое содержание кофеина, а это значит, что это лакомство дает быстрый прилив энергии. Но не следует съедать его слишком много.

Достаточно в день съедать до 6 граммов такого продукта, чтобы не возникли проблемы с лишним весом.

Специалист во время беседы с представителями прессы отметила, что также важно правильно хранить такой десерт.

Держать шоколад надо в сухом и прохладном месте, где нет лишней влаги.

Кусочки плиты можно класть в контейнер, который имеет плотную крышку.

Ранее мы рассказывали, как горький шоколад превратить в молочный.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса