Профессор из Гарварда рассказала, как остановить деменцию при помощи одного продукта

12.04.2022 15:07

Если выбирать пищу правильно, то можно защитить себя от ряда недугов.

По этой причине следует внимательно относиться к своему меню.

Врач-диетолог и профессор медицины из Гарварда Ума Найду заявила, что в рационе должна быть одна ягода, которая крайне полезна в борьбе с деменцией. 

Речь про обычную чернику. Об этом специалист рассказала в интервью для CNBC.

Как отметила профессор, употреблять этот продукт следует ежедневно, чтобы снизить риск развития деменции и продлить молодость. 

Профессор из Гарварда рассказала, как остановить деменцию при помощи одного продукта
Фото: Pixabay

Кроме того, в состав этой ягоды входят вещества, которые положительно влияют на кишечник.

Специалист добавила, что черника возмещает дефицит фолиевой кислоты, недостаток которой ведет к неврологическим болезням. 

Чернику можно использовать не только в качестве перекуса и есть в свежем виде. Доктор добавила, что ягоду можно добавлять в мороженое или пудинги.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса