Ученые предупредили о проблемах из-за сна при включенном свете

23.06.2022 07:49

Любители поспать при включённом свете могут столкнуться с ожирением.

К такому выводу пришли специалисты из Соединенных Штатов.

Опасен даже тусклый свет. Как заявили ученые, люди должны засыпать в темных комнатах, чтобы избежать каких-либо проблем со здоровьем.

Подтвердили свои слова специалисты научным исследованием при участии более 500 добровольцев в возрасте старше 20 лет.

В полной темноте спали менее 50 процентов участников. Большинство пожилых людей предпочитали не выключать светильники на ночь или засыпали под телевизор.

Девушка
Фото: Pixabay

В итоге выяснилось, что люди, в помещении с которыми был даже минимальный свет, чаще начали страдать от лишних килограммов, высокого давления или диабета.

Однако мужчины и женщины, которые отдыхали при полной темноте, были менее подвержены этим проблемам.

Соответствующая публикация была размещена на портале «Медик Форум».

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса