Детские истерики - проверка на прочность: как реагировать и сохранять спокойствие

Бурные эмоциональные вспышки у детей дошкольного возраста – нормальный, хотя и крайне сложный этап развития.

Они связаны с незрелостью префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за самоконтроль, планирование и регуляцию эмоций (Дэниел Сигель, "Воспитание с умом"), пишет корреспондент Белновости.

Во время истерики ребенок физиологически не способен мыслить логически или воспринимать разумные доводы. Его захлестывают интенсивные эмоции, которыми он еще не умеет управлять.

Самая важная и одновременно самая трудная задача родителя в этот момент – сохранять максимально возможное внешнее и внутреннее спокойствие. Ваше собственное возбуждение, тревога или гнев только усиливают бурную реакцию ребенка.

Специалисты клиники Мэйо рекомендуют в первую очередь обеспечить физическую безопасность ребенка, если истерика происходит в потенциально опасном месте. Уберите острые предметы или мягко переместите ребенка в безопасное пространство.

На пике истерики, когда ребенок кричит, плачет и не слышит вас, слова и уговоры обычно бесполезны. Минимизируйте вербальное вмешательство в этот момент.

Если ребенок не отталкивает вас, оставайтесь рядом, демонстрируя своим спокойным присутствием поддержку и уверенность. Ваше устойчивое состояние – якорь для его бушующих эмоций.

После того как интенсивность истерики снизится (ребенок перейдет на всхлипывания), можно осторожно установить контакт. Помогите ему назвать свои чувства словами: "Ты очень-очень разозлился, потому что...", "Тебе было очень обидно, когда...".

Обсуждение ситуации и приемлемых способов выражения эмоций важно проводить позже, когда ребенок полностью успокоится. В спокойном состоянии он способен воспринимать информацию.

Последовательность вашей реакции на истерики (спокойствие, обозначение границ, помощь в понимании эмоций) – ключ к обучению ребенка саморегуляции. Четкие и понятные правила поведения дают ему ориентиры.

Установление разумных и постоянных границ необходимо, даже если они вызывают протест. Ребенок нуждается в понимании рамок допустимого поведения.

Забота о собственном психологическом ресурсе и отдыхе родителей критически важна для сохранения терпения и спокойствия. Не пренебрегайте возможностью восстановить силы.