При неправильном питании очень часто бывают ложные позывы голода. Однако если у вас питание сбалансированное, а чувство голода не уходит, то на это есть несколько весомых причин.
Во-первых, вполне вероятно, что человек мало ест, старайтесь придерживаться суточной нормы калорий в 1200.
Во-вторых, организм может недополучать необходимых веществ из продуктов, поскольку человек себя в них ограничивает. Например, боится добавить ложку масла в салат.
В-третьих, чувство голода может не покидать из-за стресса.
В-четвертых, у человека может быть расстроено пищевое поведение, при котором человек не осознает, что он ест.
Фото: Pixabay
