Эксперты в области диетологии рассказали, какая диета является не просто доступной, но полезной и эффективной.
К таким диетам относится система питания, в основу которой входят яблоки. Правда, не стоит путать ее с монодиетой.
В этом случае нужно разнообразить ежедневное меню другими низкокалорийными продуктами помимо яблок.
Но главную часть рациона должны составлять именно яблоки, тогда получится за короткий срок избавиться от нескольких лишних килограммов.
Такой тип питания поможет очистить организм и обогатить его массой полезных веществ, витаминов и микроэлементов.
Эксперты подчеркивают, что яблочной диеты не стоит придерживаться людям, у которых есть определенные проблемы с работой органов ЖКТ, хронические недуги, а также при беременности и кормлении грудью.
Фото: Pixabay
