Для поклонников различных диет, специалисты напомнили о том, что организм человека нуждается в определенном количестве калорий, микроэлементов и витаминов.
Именно они придают жизненную силу и энергию.
При злоупотреблении диетами есть риск развития хронической усталости.
Постоянно проявляющаяся вялость и апатия приведет к неспособности выполнять привычные для здорового человека обязанности.
При обнаружении подобных симптомов необходимо задуматься о целесообразности избранной диеты.
Дополнительным признаком того, что диета может обернуться угрозой для здоровья, является бледность кожи.
В результате нехватки необходимых витаминов развивается ухудшение кровообращения.
Следующим признаком является выпадение волос, а также ломкость ногтей.
Этот признак может свидетельствовать о нехватке кальция в организме.
Что в свою очередь может стать причиной развития остеоартроза.
Если вдруг обнаружилось ухудшение концентрации внимания, или забывчивость, то таким образом организм дает понять о нехватке углеводов.
В результате можно получить проблемы в центральной нервной системы, что повлечет риск развития болезни Альцгеймера.
Фото: Pixabay
