Диетологи назвали несколько полезных продуктов для весеннего рациона.
Во-первых, яблоки. Академики отмечают: абсолютно неважно, какого урожая данный продукт, главное, чтобы он правильно хранился, а также не подвергался воздействию химикатов.
Во-вторых, все виды цитрусовых. Особенно полезен теплый чай с лимоном. Эксперты подчеркивают, что при высоких температурах вся польза цитрусовых испаряется, поэтому таким образом из них нельзя получить весь комплекс полезных витаминов.
В-третьих, капуста и свекла. В данных продуктах содержится большой набор полезных витаминов и минералов.
В-четвертых, сухофрукты. Медики утверждают: этот продукт сохраняет все полезные свойства.
Фото: Pixabay
