Диетологи рассказали, что многие люди ошибочно думают, что тот или иной продукт крайне полезен, однако дело может обстоять совершенно по-другому.
№1. Вот, например, такой продукт, как фитнес-маргарин, многие считают его диетическим. Стоит сказать, что данный продукт производят из пальмового масло, а оно крайне опасно для организма человека. Дело в том, что температура его плавления гораздо ниже температуры человека. То есть, по факту, оно не усваивается в желудке и оседает на стенках кишечника, что может привести к блокированию многих процессов.
№2. Фруктоза. Любые продукты, которые содержат сахар или фруктозу – крайне вредны для организма. Даже несмотря на то, что фруктоза содержит в себе меньше опасных соединений, но все же. Удивительно, но людям больным диабетом можно употреблять данные сладости, а вот здоровым – нет. Так как организм будет получать жир из фруктозы, а не пытаться её расщепить. Зачастую бывает так, что из-за частого употребления фруктозы у здорового человека может развиться сахарный диабет.
№3. Молочные продукты должны быть жирными, а не наоборот. Так как в обезжиренных молочных продуктах вместо жира входит сахар, усилитель вкуса и ароматизаторы. Как думаете на сколько это полезно для организма? А вот, настоящий молочный жир очень полезен для организма, так как он принимает участие в синтезе гормонов.
Диетологи назвали только 3, но этот список могут продолжать до бесконечности. Однако всем стоит учитывать тот факт, что многие полезные продукты в процессе производственной переработки становятся вредными.
Читайте также:
Ученые рассказали об особенностях соковой диеты
Ученые назвали привычные продукты, замедляющие похудение
Фото: Pixabay
