Диетологи рассказали, какие напитки очищают печень и сжигают жир во время сна.
Спать и худеть – это реально, нужно только грамотно подойти к выбору «ночного» напитка.
Существуют пять «ночных» очищающих напитков, которые помогут сбросить вес и провести детоксикацию организма во время сна.
Лимонная вода известна своими очищающими свойствами. Для похудения достаточно выпивать один стакан лимонной воды на ночь. Важно, чтобы вода была теплая.
Чай с ромашкой. Ромашка улучшает сон, успокаивает нервную систему, облегчает напряжение в мышцах и очищает печень.
Вода с имбирем поможет сбросить вес за счет высокого содержания витамина C и антиоксидантов. Благодаря своему термогенному эффекту имбирь может вывести токсины.
Вода с овсом. Для приготовления этого напитка понадобится чашка органического цельного овса и вода. Такой напиток богат клетчаткой, которая очищает кишечник.
Чай с мятой улучшает пищеварение, устраняет токсины из печени и толстой кишки. Важно листья мяты прокипятить, а не просто добавить в воду. Такой напиток нужно пить за 30 минут до сна.
Фото: Pixabay
Автор: Светлана Протас
