Диетологи называют изюм наиболее полезным среди всех сухофруктов.
Дело в том, что углеводы, которые в нем содержатся, благотворно виляют на нервную систему человека. Содержащиеся компоненты позволяют нейронам действовать более стабильно. В результате происходит нормализация психологического здоровья человека.
Кроме этого, регулярное употребление изюма способно активировать умственные процессы и улучшить память.
Не зря, рекомендуется перед экзаменами школьникам или студентам скушать горсть изюма.
В то же время, изюм противопоказан беременным, поскольку он может усугубить токсикоз, вызвав рвотные рефлексы.
