Эксперты рассказали, в каком случае свежевыжатые соки могут причинить вред организму

Стало известно, что неправильное употребление свежевыжатых соков может причинить вред организму.

Эксперты Роскачества установили, что такой продукт содержит большое количество фруктозы, которая аналогична белому сахару.

Избыток этого вещества в организме может причинить вред здоровью, что делает его опасным для пациентов с диабетом и нарушениями углеводного обмена.

Но и это еще не все. В таких соках в больших количествах содержатся пищевые кислоты, которые могут стать причиной эрозии зубной эмали, так как их воздействие более пагубно, чем цельных фруктов.

Рекомендуется после употребления свежевыжатых соков полоскать рот.

Из-за высокой кислотности не стоит употреблять их на пустой желудок, чтобы не вызвать раздражения слизистой ЖКТ.

Такой сок стоит употреблять не позже чем через 15-20 минут после приготовления, так как витамины разрушаются под воздействием воздуха, температурных перепадов и длительного хранения.

Фото: Pixabay