Эксперты из Великобритании рассказали, как за два месяца избавиться от 7 лишних килограммов без диет и тренировок.
В данном случае речь идет об обмане желудка — два стакана простой воды перед каждым приемом пищи.
Эксперты провели научное исследование, которое показало, что при таком подходе человек съедает на 200 калорий меньше, чем обычно.
Отмечается, что в ходе научной работы добровольцы питались одинаково, но одни пили воду, а другие — нет.
Исследование длилось ровно два месяца, за это время участники из первой группы сбросили от 4 до 7 килограммов.
Диетологи, в свою очередь, утверждают, что такое количество воды опасно для здоровья и не стоит таким методом пользоваться постоянно, но в профилактике – лишним не будет.
Фото: Pixabay
Автор: Анастасия Мороз
