Специалисты рекомендуют остерегаться кукурузных хлопьев, так как в их составе большое количество сахара.
Мы часто видели в фильмах и рекламах, как люди на завтрак употребляют хлопья. Миллионы людей переняли эту привычку, считая, что это идеальный завтрак. Оказывается, нет.
Всего лишь одна чашка кукурузных хлопьев с молоком невероятно увеличивает уровень сахара в крови.
Ученые из Стэнфордского университета определили, что здоровые люди, регулярно питающиеся по утрам хлопьями, сталкивается на протяжении всего дня с сильными скачками сахара в крови.
Даже тосты с арахисовой пастой менее безвредны.
Врачи предупреждают остерегаться этого продукта, он опасен метаболическими расстройствами. Как только уровень сахара упадет в крови, появится резкое чувство голода , это заставит поглощать больше и набирать лишний вес.
Фото: из открытых источников
