Существует простой способ, который позволит вам не только привести свое тело в форму, но и существенно улучшить состояние здоровья.
Большое преимущество метода состоит в том, что "напрягаться" придется всего 1 раз в неделю.
Ученый, который открыл этот способ, смог получить за открытие Нобелевскую премию.
В чем состоит суть метода: один раз в неделю придется полноценно голодать. Приемы пищи под запретом. Однако можно (и даже нужно) пить чистую питьевую воду, чтобы ускорить процесс очищения.
Есинори Осуми (ученый, который презентовал способ) убежден в том, что это способствует тому, что здоровые клетки организма начинают очищать поврежденные.
Это позволяет защититься от онкологических заболеваний.
Чтобы не рисковать собой, лучше всего устраивайте себе такой разгрузочный день тогда, когда по плану нет серьезных физических и умственных нагрузок. Это позволит вам защититься от переутомления.
Также можно добавить в рацион зеленый чай: благодаря антиоксидантному составу организму будет проще избавиться от токсинов.
Помимо прочего, этот способ позволяет сохранить молодость на долгие годы.
Фото: Pixabay
