Если вы решили основательно подойти к вопросу похудения, то в большинстве случаев вы решите обратиться за помощью к тренеру.
Благодаря этому можно не только сбросить вес и улучшить самочувствие, но и приобрести фигуру мечты.
Однако специалистов в данной области появилось много. Иногда мы можем довериться не самым лучшим представителям профессии.
Какие 3 факта говорят о том, что вы ошиблись с выбором тренера
Отсутствие результата
Если вы занимаетесь более месяца, не прогуливаете тренировки и соблюдаете все рекомендации, то изменения должны появиться. Как правило, часть веса к этому времени уже уходит, а тело начинает приобретать привлекательные очертания.
Если этого не происходит, то вряд ли тренер смог найти к вам подход и подобрать корректную систему тренировок.
Слова тренера расходятся с мнением других специалистов
Если ваш тренер говорит вещи, которые не соотносятся с общепринятым научным подходом, то стоит несколько раз подумать, прежде чем принять участие в таком "эксперименте".
К примеру, специалист может давать странные рекомендации по питанию, ссылаясь на блогеров, а не медиков или ученых.
Человек не ведет здоровый образ жизни
Эксперты отмечают, что профессия тренера все-таки обязывает человека быть образцом для подражания в области здорового образа жизни.
Если же человек употребляет алкоголь, нездоровую пищу и курит, то вряд ли ему можно полностью довериться: все-таки слова не должны расходиться с действиями.
Ранее мы рассказывали о том, как правильно пить чай для похудения.
