Утро - это прекрасная возможность для того, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Самый правильный подход - это позаниматься спортом (хотя бы банальной зарядкой) на голодный желудок, чтобы начать процесс переработки жировых отложений.
Однако можно помочь себе в этом вопросе с помощью определенных продуктов, которые активируют обмен веществ. Пользу в этом вопросе окажет не только стакан воды.
Есть немало других полезных вариантов. Специалисты рекомендуют утром пить следующие напитки:
1. Кофе.
Главное условие состоит в том, чтобы это был кофе в его классическом понимании - без молока, сливок, сахара, сиропа и других вкусовых добавок.
Также не стоит добавлять к этому полезному для фигуры напитку выпечку, иначе все усилия будут сведены к нулю.
2. Шпинат.
Этот полезный листовой овощ может быть не только салатом, но и напитком. Просто сделайте из него смузи. На 100 граммов продукта приходится чуть более 20 калорий.
Это простой способ насытить организм питательными веществами и запустить процесс похудения. К тому же, благодаря большому количеству клетчатки смузи из шпината станет настоящим завтраком.
3. Имбирный напиток.
Известно, что имбирь способен помочь взбодриться не хуже, чем кофе. К тому же, такой напиток обладает согревающим эффектом, что весьма ценно в холодное время года.
Не стоит забывать, что "волшебное" сочетание меда, корня имбиря, корицы и лимонного сока не только помогает избавиться от лишнего веса, но и укрепить иммунную систему.
Фото: Pixabay
