Специалисты в области диетологии рассказали о напитках, которые способствуют уменьшению веса в ночное время суток.
Несмотря на то, что вечером организм работает в более спокойном режиме, но различные процессы в нем не заканчиваются.
Диетологи убеждены, что один стакан молока перед сном — поможет увеличить мышечную массу, а также улучшит качество сна.
Очень полезным пред сном считается чай из корицы – он активизирует обмен веществ и способствует сбрасыванию веса.
Чтобы приготовить горячий напиток понадобится: 200 мл кипятка и 3 чайных ложки корицы, затем оставить чай примерно на 2 минут.
Не менее полезным считается виноградный сок, который поможет быстро и без вреда для здоровья избавиться от жира во сне.
Фото: Pixabay
