Диетологи давно спорят о том, какое мясо сильнее всего влияет на фигуру. Но последние исследования поставили точку в этом вопросе.
Самым опасным для талии признано мясо свинины, особенно жирные её части, сообщает корреспондент Белновости. Именно оно чаще всего становится причиной лишних сантиметров на животе.
Учёные отмечают, что свинина содержит большое количество насыщенных жиров. Они замедляют обмен веществ и способствуют накоплению лишнего веса.
Фитнес-модели и тренеры давно исключили свинину из своего рациона. Они утверждают, что именно отказ от этого мяса помогает поддерживать форму.
Диетологи добавляют, что свинина повышает уровень холестерина. Это не только угроза талии, но и риск для сердца.
Учёные отмечают, что особенно опасны колбасы и копчёности. В них содержится не только жир, но и соль, которая задерживает воду.
Фитнес-тренеры советуют заменять свинину на курицу или индейку. Эти виды мяса легче усваиваются и не перегружают организм.
Диетологи напоминают, что даже небольшие порции свинины могут замедлить процесс похудения. Особенно это касается вечернего приёма пищи.
Современные исследования подтверждают: регулярное употребление свинины увеличивает риск ожирения. Это делает её самым опасным мясом для талии.
Фитнес-модели делятся опытом: отказ от свинины помогает сохранить стройность даже без строгих диет.
Диетологи считают, что выбор мяса напрямую влияет на фигуру. И свинина в этом списке занимает первое место по опасности.
Автор: Сергей Туманов
