Начинать день с чашечки крепкого кофе не очень полезно для здоровья, предупреждают эксперты.
Рассказываем, почему не стоит употреблять крепкий кофе с утра и когда его нужно пить.
Какой кофе лучше пить утром, днем, вечером
Крепкий кофе с утра – не лучшая идея, он может вызвать дискомфорт в желудке.
Специалисты рекомендуют утром употреблять мягкий напиток, к примеру, капучино.
Крепкий кофе (эспрессо, американо) рекомендуется пить после сытного обеда для улучшения пищеварения.
Вечером после ужина тоже можно выпить чашечку эспрессо, он поможет избавиться от тяжести в желудке.
Ранее мы рассказывали, почему при похудении рекомендуется обратить внимание на корицу.
