О пользе гречневой крупы известно всем, но далеко не все знают, что иногда ее употребление может навредить.
Рассказываем, кому нельзя есть гречку часто или в большом количестве.
Кому нельзя много гречки
Во-первых, нельзя часто и помногу употреблять гречку женщинам после 40 лет.
После 40 лет возрастает потребность организма в кальции, а частое употребление гречки препятствует его усвоению.
Также не рекомендуется есть много гречки при гипертонии, язвенной болезни желудка, почечной недостаточности, беременности.
Кроме того, нельзя часто есть гречку тем, кто хочет похудеть и у кого аллергия на этот продукт.
Ранее мы рассказывали, как часто надо есть рыбу, чтобы оставаться здоровым.
