Есть такие люди, которые едят крайне мало, занимаются спортом, но вес растет и не уходит.
Оказывается, дело в том, что ваш организм не получает достаточного количества клетчатки.
Да, именно дефицит пищевых волокон, которые нормализуют работу метаболизма и органов ЖКТ, становится причиной лишнего веса.
Данную теорию доказали научные сотрудники, представляющие Университет Джорджии.
Американские исследователи проверяли данную гипотезу на грызунах. Их разделили на две группы, они вели одинаковый образ жизни, только одна употребляла клетчатку, а вторая – нет.
Как и следовало ожидать, в ходе научной работы было установлено, что нехватка растворимой клетчатки приводила к ожирению у мышей.
Помимо этого, академики отметили, что недостаток растворимых пищевых волокон влияет и на строение кишечника.
Фото: Pixabay
