Сочетая мандарины с другими продуктами, можно нанести вред здоровью.
Особенно опасно сочетать мандарины с молоком, мясом и рыбой.
Рассказываем, почему и с какими продуктами можно сочетать мандарины.
С чем можно и нельзя есть мандарины
Специалисты по правильному питанию рекомендуют употреблять мандарины отдельно от других продуктов.
Категорически запрещено сочетать мандарины с молоком, мясом и рыбой. Это чревато повышенным газообразованием и другими проблемами с пищеварением.
Хорошо сочетаются мандарины с некрахмалистыми овощами – болгарским перцем, огурцами, шпинатом, брокколи, спаржей, сельдереем, пекинской капустой.
При гастрите, панкреатите и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта следует отказаться от употребления мандаринов.