Каждый человек стремится быть идеальным. На пути к совершенству многие теряют здравое мышление и начинают жить стандартами.
Одним из главных является стереотип о том, что красивое тело – худое тело. Из-за этого девушки готовы пойти на всё, чтобы иметь красивую фигуру.
И большинство прибегают к помощи диет. Но нужно осознавать, насколько трагично это может оказаться для организма.
Список самых опасных диет.
1. Сладкая диета.
Суть работы этой диеты базируется на приеме сладкого. Вроде бы приятный процесс, но несёт в себе большую опасность. По методу человек должен съедать в день до ста граммов любого шоколада и запивать крепким кофе без сахара.
В чем же опасность? Дело в том, что уровень глюкозы в желудке и крови резко скачет, впоследствии возникают расстройства пищеварения, частые головные боли и полный упадок сил. Эта диета имеет пагубное влияние на женщин. Да, она поможет сбросить несколько килограммов, но так же негативно повлияет на менструацию, либидо и самочувствие.
2. Белковая диета.
Суть её заключается в уменьшении углеводов в рационе. Оставляют только белковую пищу: яйца, рыбу, мясо. Вес уходит, но вслед этому приходят проблемы со здоровьем.
Организм пытается переработать белки на углеводы, так как они необходимы для него. Появляются нарушение обмена веществ, головные боли, усталость, а в худшем случае бесплодие.
3. Монодиета.
Примерами являются: яблочная, гречневая, на кефире и многие другие диеты. Основой в них есть один продукт, который составляет весь рацион худеющего. В течение двух недель необходимо принимать только один продукт, допускается питье воды и чая.
Организм худеет, но при этом теряет огромное количество полезных веществ. Монодиета приводит к накоплению определенных веществ в организме, это способствует развитию гастрита и язвы, анемии и слабому иммунитету. После окончания диеты вес возвращается ещё больше.
4. Тайские таблетки.
Очень опасная диета, базирующаяся на приёме запрещённых таблеток. В их составе могут находиться препараты амфетамины, психотропные вещества и смешанные мочегонные и слабящие вещества. Или яйца паразитов, которые могут превращаться в глистов и отравлять организм.
5. Питьевая диета.
Она базируется на употреблении еды только в жидком виде: супы-пюре, соки, вода. Но человек не может нормально воспринимать только жидкость, без твёрдых продуктов. Это приводит к нарушениям пищеварения, ухудшению обмена веществ и создаёт риск набрать ещё больший вес.
6. Гормональная диета.
Существует много теорий о гормоне плаценты и гормоне роста. Но их способность ускорять метаболизм не доказана. А вот побочные реакции вполне реальны: рост тканей, развитие опухолей и многое другое. Поэтому применение гормонов очень опасно.
Еда – это основа нашего здорового тела. Поэтому нельзя пренебрегать правильным питанием. Если же проблема лишнего веса действительно есть, то рациональным решением будет проконсультироваться с диетологом насчёт её решения. Так как далеко не все диеты опасны для жизни, специалист обязательно сможет подобрать безопасный вариант для каждого индивидуального случая.
Автор: Игорь Зур
