В пользе гречневой каши сомневаться не приходится, но иногда даже она не идет на пользу организму.
Особенно для этого можно не стараться. Нужно всего лишь приготовить и подать кашу не с теми продуктами.
Расскажем, в каком случае полезная гречневая каша может в лучшем случае стать бесполезной или даже вредной.
Все минералы и витамины так и не достанутся нашему организму, если употреблять гречку вопреки рекомендациям диетологов.
С чем нельзя есть гречку
Во-первых, специалисты уверяют, что гречневая крупа несовместима с молоком.
Многие не согласятся, но тогда нужно быть готовым к вздутию живота и болям в желудке.
Во-вторых, куриные яйца.
Оба продукта вместе дают большую нагрузку на желудок и кишечник. Не стоит исключать после такого обеда или ужина диарею, вздутие живота, тошноту или изжогу.
В-третьих, черемша.
Довольно витаминная зелень, но в сочетании с гречкой становится причиной возникновения проблем с пищеварением.
В-четвертых, чай.
Причиной тому кофеин и другие антиоксидантные соединения.
Они мешают усвоению железа, поэтому запивать кашу черным или зеленым чаем не рекомендуется.
Ранее мы рассказывали, как часто пожилым людям нужно пить кефир.
